girasole: Luigi e la dieta dei gs, diabete, ipertensione,colesterolo trigliceridi, sovrappeso

Ecco un'altra preziosa testimonianza dell'efficacia della dieta dei gs sul diabete.
Grazie Luigi per aver condiviso la tua esperienza.
Ormai siamo un piccolo esercito!

Anna

LUIGI, GS B, DIABETE
Mi chiamo Luigi , ho 61 anni ed ho conosciUto il Dottor Piero Mozzi nel 2012 su Telecolor, sono di gruppo sanguigno B, diabetico tipo 2 da 13 anni, iperteso da 6 anni, colesterolo e trigliceridi molto alti e in

sovrappeso.
Allora mi curavo con 4 farmaci al giorno, 2 per il diabete e 2 per l'ipertensione,
Dopo 4 mesi di dieta tutti i valori sono perfettamente rientrati,ed inoltre ho perso 17 kg; ormai sono stabile:
sono alto 1,80 mt. e peso 73 kg.
Ho eliminato i farmaci dopo circa 2 mesi di dieta, inoltre mangio a sazietà senza pesare nulla, ovviamente, eliminando i cibi sconsigliati al mio gruppo sanguigno e alla mia patologia.

PERCORSO DI CURA
Ho iniziato la dieta seguendo le indicazioni del dr. Mozzi solo attraverso il libro, i dvd e le registrazioni su youtube, non l'ho mai conosciuto personalmente.
Dopo aver ottenuto i risultati di cui vi ho parlato, ho iniziato a partecipare alle sue conferenze, portando la mia testimonianza pubblicamente, e a frequentare i suoi mercatini.

Verdure

LA MIA ALIMENTAZIONE
Oltre a seguire l’alimentazione compatibile con il mio gruppo sanguigno, ho eliminato totalmente anche altri

Carne pesce uova, legumi

alimenti che in teoria sarebbero compatibili in assenza di patologie, tra cui: cereali senza glutine, latte e derivati, zuccheri, frutta e dolcificanti vari.
In sintesi la mia alimentazione ad oggi è basata su carne, pesce, uova, legumi, poche patate, verdure crude e cotte.

I miei pasti sono mediamente distribuiti con una ricca colazione, preceduta da acqua tiepida e limone, pranzo a base di proteine, verdure e legumi e spesso salto la cena (dipende dalla fame) in ogni caso mai legumi e patate alla sera.

Lo sgarro: gelato alla frutta

SGARRI
A volte sgarro con qualche frutto, gelato alla frutta e torta di mandorla (sempre entro la prima metà della giornata) e devo dire che anche in questi casi la glicemia del mattino successivo, non supera mai i 90, da notare che la mia glicemia prima di Mozzi, con tanto di farmaci, non scendeva mai sotto i 160.

ATTIVITA' FISICA
Alterno lunghe camminate (circa 4/5 km 3 volte a settimana) con nuotate di 60 vasche ininterrotte 2 volte a settimana.

LUIGI

COSE' IL DIABETE DUE

Alimentazione e diabete

Il diabete di tipo due è la forma più diffusa, infatti interessa il 90% della popolazione in età matura.
Il diabete può avere due caratteristiche:

non viene prodotta la quantità sufficiente di insulina per soddisfare le necessità dell'organismo(deficit di secrezione)
oppure l'insulina prodotta non agisce in maniera sufficiente(insulinoresistente)

In entrambi i casi avremo un'iperglicemia, cioè un aumento del livello di glucosio nel sangue.
Mentre il diabete di tipo 1 è insulinodipendente, nel diabete di tipo 2, l'iniezione non è di vitale importanza.

CAUSE
Fattori ereditari e ambientali.
obesità molto spesso legata qeusta patologia, vita sedentaria e stress
l'età per l'invecchiamento del pancreas che non riuscirebbe a rispondere alla richiesta di insulina ricevuta.

FATTORI PREDISPONENTI
Obesità
Sedentairetà
Ipertensione
Trigliceridi
Colesterolo (minore o uaguale a 35mg/dl)
trigliceridi alti(maggiori o uguali a 250 mg/dl)

SINTOMI
Nel diabete di tipo 1 i sintomi non sono così evidenti come nel diabete di tipo 1, per cui è facile riscontrarne la presenza quando sono presenti ormai molte omplicanze.

Stanchezza
Bisogno di urinare frequentemente
Sete inusuale
Perdita di peso improvvisa senza alcuna apparente motivazione
Vista offuscata
Lenta guarigione nelle ferite

----> Informazioni tratte da http://www.diabete.net/diabete-tipo-2-caratteristiche-cause-e-sintomi/vivere-con-il-diabete/il-diabete-di-tipo-2/31202/

COMPLICANZE
Le complicanze possono essere anche gravi:
trombosi
emorragie
pancreatite
ulcere
alterazione della funzinalità renale
aterosclerosi

CURE A CONFRONTO

LA DIETA CONSIGLIATA AI DIABETICI NELLA MEDICINA TRADIZIONALE
Dieta diabeteDieta diabete
ALIMENTI CONSIGLIATI

Dieta consigliata tradizionalmente

pasta e riso meglio integrali abbinati per esempio a pomodoro, tonno e verdure; non esagerare con le dosi di pasta e riso; non consumare mai insieme nello stesso pasto due alimenti amidacei come pane e pasta, oppure pane e riso, pizza e pasta ecc.; utilizzare dolcificanti acalorici e moderare polialcoli e fruttosio; bevande non zuccherate, bevande light; frutta e verdura ad eccezione di quella presente nella lista degli alimenti sconsigliati; le carote, al contrario di quanto molti credono, possono essere consumate tranquillamente

Dieta diabete
ALIMENTI DA EVITARE: zucchero, miele, prodotti dolciari raffinati ad alto contenuto glucidico e lipidico (biscotti, snack, merendine, gelati, dolci preconfezionati, cornetti, paste), cioccolato, marmellata; primi piatti elaborati preparati con condimenti grassi (lasagne, tortellini, cannelloni, risotti ecc.); pizze elaborate, sostituti del pane con grassi aggiunti e sale (crackers, grissini, panini all'olio, focacce); frutta secca (pinoli, castagne, mandorle, noci, arachidi, datteri ecc.), avocado, frutta sciroppata, banane, mandarini, uva, melograno, fichi, cachi o loti; evitare i succhi di frutta e le bevande zuccherate in genere

Quando la dieta non apporta nessun beneficio, si somminsitrano generalmente farmaci ipoglicemizzanti per via orale:
Diabete Tipo 2 - Farmaci per la cura del Diabete di Tipo 2
Sulfoniluree
Diabete Tipo 2 - Farmaci per la cura del Diabete di Tipo 2
Biguanidi
glitazoni o tiazolidinedioni
Diabete Tipo 2 - Farmaci per la cura del Diabete di Tipo 2
Inibitori dell'alfa-glucosidasi (soluzione iniettabile o compresse)

Potete approfondire queste informazioni, tratte da --------->http://www.my-personaltrainer.it/farmaci-malattie/farmaci-diabete-tipo-2.html

IL DIABETE E LA CURA DOTT. MOZZI
Coma avrete potuto osservare anche nel caso di Luigi, e in quello di Vittorio precedentemente pubblicato http://cronacadiungirasole.blogspot.it/2013/11/vittorio-e-la-dieta-del-dott-mozzi.html, la cura del Dottor Mozzi è molto semplice: la DIETA.

Al contrario di ciò che viene però consigliato normalmente ai diabetici, per il dott. Mozzi pasta e riso devono essere eliminati, perchè soprattutto i cereali col glutine sono i pricipali imputati per questa grave patologia.
Anche gli alimenti a base di amidi (come riso e patate ad esempio)vanno molto limitati, perchè fanno alzare la glicemia.
Se riso e patate si consumassero, ma solo molto saltuariamente, meglio farlo al mattino, e abbinati nel modo consigliato nei libri, perchè alla sera alzerebbero la glicemia.
Per quanto riguarda i dolcificanti il Dottor Mozzi ne sconsiglia assolutamente l'uso, suggerimento valido per tutti.
Nel video del dottore che riguarda il diabete (che tratterò prossimamamente)troverete tutti i consigli e le informazioni utili:

IL VIDEO DEL DOTT. MOZZI SUL DIABETE
Guardatelo, è interessantissimo!
http://youtu.be/6pp_QxZwtQc

Estratto intervista dove parla di diabete e cereali.
http://youtu.be/OWPx1SZrB8A

Come sempre uno a zero per il dott. Mozzi!

INFORMAZIONI SULLA DIETA

Per capire cos'è la dieta dei gs, trovare i gruppi presenti su facebook, e i blog con le ricette utilissime per chi volesse intraprenderla, vi rimando al mio articolo inziale.

http://cronacadiungirasole.blogspot.it/2013/10/cronaca-di-una-dieta-lalimentazione.html

PER LEGGERE LE TESTIMONIANZE:

http://cronacadiungirasole.blogspot.it/search/labe/Dieta%20del%20Dott.Mozzi%3Ale%20ricette%20della%20Salute

POTETE LASCIARMI LA VOSTRA STORIA, SARO' FELICE DI PUBBLICARLA, E' UN SERVIZIO UTILE A TUTTI.

Contattatemi pure anche su facebook, sono girasoleblu, alias Anna

https://www.facebook.com/girasole.blu.1